最近脊椎骨由于长时间坐着有点驼背怎么办？

      根据你的情况描述，不要担心一定要端正身体的姿势，避免长时间坐着坐着的时候姿势也要正确，避免弯腰，适当的腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠缓肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动。
      

      病情分析：
      骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。
      指导意见：
      脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。