血压和血糖高怎么办，如何进行控制

      首先饮食控制，低盐低脂糖尿病饮食，腌制品不要吃，含糖分高的水果食物尽量不要吃，每天盐摄入控制在4克以内，碳水化合物控制量，多吃蔬菜，吃粗粮，优质蛋白，多运动锻炼减肥，联合降压药物，控制血糖药物治疗
      

      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，血压高和血糖高都属于一个慢性病，具体的值是多少？你要把它描述出来，我才能够给你判断怎么控制怎么治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你的高血压可以服用缬沙坦治疗。高血糖的情况可以服用格列本脲治疗。
      指导意见：
      治疗期间要注意休息，避免过度劳累。饮食方面也要注意低盐低脂低糖饮食，适当运动锻炼。
      
      以上是对“血压和血糖高怎么办，如何进行控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！