抑郁该怎么治疗好那

      也好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，脑供血不足引起的一种症状，这种情况建议您做详细的检查，适当的用些药物，平时注意多吃一些营养性的物质
      

      你的这种情况持续多久了昵？
      可以治疗！按医嘱服药！还可以另选择添加药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      

      病情分析：
      您好，您目前有转向抑郁症的表现，建议马上调整心态。
      指导意见：
      建议您到心理门诊进行必要的心理咨询和治疗，实在不愿意去也要找个最知心的可以说真话的朋友帮您开导，否则后果会很严重的。
      
      以上是对“抑郁该怎么治疗好那”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！