近视眼的平时注意事项

女 | 23岁 2013-12-24 14:59:39 3人回复来自

健康咨询描述：我从高一的那年开始感觉眼睛看黑板有点困难，就开始戴上了眼镜。一直到了大学毕业工作2年了，眼镜仍然没放下，度数也有所增长。每天戴着眼镜感觉特别麻烦，有时候还容易弄坏。

想得到怎样的帮助：请问平时怎么注意预防近视的加重？

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2013-12-24 14:59:40 我要投诉

      你好，预防近视非常重要
      一、用眼时间不宜过长，每隔40-50分钟应稍微休息3一5分钟
      二、读书写字，应保持正确姿势。
      三、阅读应做到，不躺着看书
      四、光线不宜太强、太弱
      五、看电视、电脑一次不宜超过一小时。

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2018-05-18 10:02:48 我要投诉

你好，根据你提供的情况，预防近视眼加重，主要是注意用眼卫生，平时不能长时间用眼，一定要有间隔适当的放松远眺。并且每天做眼保健操，对于减轻近视有一定的作用。

刘煜徐州和平妇产医院主任医师擅长: 鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲，扁桃帮助网友：52676称赞：4

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2018-05-18 10:13:28 我要投诉

      你好，根据描述来看，建议平时生活规律，注意休息，减少使用电子产品，避免熬夜，每天坚持做眼保健操，眼部按摩，促进恢复，定期复查视力。

      以上是对“近视眼的平时注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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