病情分析:肾虚是中医的一个广义的概念,在西医方面可以涉及生殖系统方面的炎症表现,从上述情况考虑,是否存在泌尿系结石,慢性肾炎,前列腺炎等
指导建议:戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激的食物,多运动,多以清淡饮食
指导意见:
肾虚宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品,传统补肾枸杞和芡实、玛咖、人参等同样具有补肾功效的食材配在一起,对补肾效果很好。强筋健骨最好的方法就是多进行户外体育锻炼,适当晒太阳可以促进骨钙吸收,平时要注意合理饮食,食物品种要多样化,多进行体育锻炼。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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