黑圆圈很重怎么办？吃什么管用？

      黑眼圈比较严重，通常是由于肾气亏虚，气血运行不见或导致建议平时要注意休息，可以多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，等黑色食物，补肾填精，顶多吃山药，红枣，补益气血，可以服用中药金贵肾气丸，补肾填精益髓。
      

      多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。消除掉黑眼圈，介绍以下几种方法：一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环
      

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的，
      指导意见：
      在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈，也交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环。
      以上是对“黑圆圈很重怎么办？吃什么管用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡眼胞所导致的症状。
      指导意见：
      这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
      祝你健康快乐！