便秘多年，经常用开塞露来解决，长期用对身

      你好，便秘可以通过调整饮食习惯，生活习惯改善，饮食少吃肉，多吃富含维生素和膳食纤维的绿叶青菜，水果，多做户外运动，促进肠蠕动，大便干结可以应用开赛路。
      

      预防便秘的发生,生活要规律,排便时间规律,保证适量运动,合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动.每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便.
      

      你好，使用药物缓解便秘和腹胀的症状，是有很大的副作用的。由于治疗便秘的药物大部分都含有泻药成分，所以可以缓解便秘当时的情况，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠病变，甚至有可能并发肠癌。便秘是胃肠疾病的指征，说明胃肠是有异常情况的，考虑是炎症引起的。
      
      以上是对“便秘多年，经常用开塞露来解决，长期用对身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！