如何能把烟戒掉

      病情分析：
      你好，想吸烟的话，可以转移一下注意力。
      指导意见：
      建议你注意观察，可以吃点东西，希望对你有帮助。
      

      你好，很高兴为你提供咨询服务。吸烟不仅能引起咽喉炎，还有尼古丁容易得肺癌。况且容易得脑血管疾病。你认识到吸烟的危害，建议你尽快戒掉烟，靠自己的毅力，相信你能够很快戒掉的。
      

      病情分析：
      您好，戒烟是一个循回渐进的过程
      指导意见：
      您好，假如说您一天吸一包，这个星期就给自己定一个计划，就这这个星期改为每天10根，下个星期改为每天5根，慢慢的来，或者说周期延长一些，是在忍不住了就把注意力放到其他的地方（或者工作、或者上上网或者吃个什么东西）。希望能帮助到您。
      
      以上是对“如何能把烟戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的描述，您想戒烟的话，是需要有一定过程的，建议您可以考虑用电子烟来过度，您可以试试看日本的电子烟，相对来说有相当大的作用。