男性怎么样可以让皮肤变光泽

      你好，从你说的症状看是关于关于男孩如何让皮肤变得光泽，告诉你，首先是饮食要有营养，同时参加体育运动，少晒太阳，祝你越长越帅！
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，皮肤粗糙，没有光泽，这种情况多见于体内，缺乏维生素微量元素，平时饮食偏嗜等病因导致的，平时需要多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝水，促进代谢，均衡饮食，适当的运动，增强机体免疫力。
      

      你好，根据你的描述，要想让皮肤变好，首先一定不要熬夜，十点之前就要睡觉，皮肤在晚上的十点到两点是皮肤新陈代谢的最佳时间，一定要处于睡眠状态，平时还要注意防晒，可以平时多吃水果蔬菜和干果做一下保湿的面膜。
      
      以上是对“男性怎么样可以让皮肤变光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，男性大多数都是油性皮肤，早上和傍晚洗脸时可以用啫喱洗面奶，这样可以控油，冬天脸上涂点润妇露，免得皮肤被风吹干，平时多吃点美容菜一猪瓜，脸上就更光泽更有弹性了。
      

      病情分析：
      你好，你最好是每天运动半个小时比较好！
      指导意见：
      运动可以增加皮肤的弹性和韧性，另外平时多吃含蛋白质的食物！