健康咨询描述: 我是一名家庭主妇,生完孩子之后一直都很胖,用了很多办法都不行,控制饮食太痛苦,跑步也坚持不下来,后来听朋友说用药物减肥效果比较好,就用了几天,真的有一点效果,我想了解一下药物减肥对身体有没有危害?
想得到怎样的帮助:使用药物减肥对身体有没有危害?
减肥药物对身体是有一些伤害的,不建议应用减肥产品,可以多练习瑜伽,或者是通过中医拔罐的方式来达到减肥效果,这样会保证自己的身体健康状况,不时能够达到完美的身材
你好,使用药物减肥对身体肯定是有一定的副作用的,减肥的话建议通过设定合理的饮食计划和坚持锻炼来实现,对身体有好处,使用药物减肥对身体危害比较大,得不偿失。
你好,使用药物减肥,可以肯定是有副作用的最健康的减肥方式就是运动和控制饮食相结合,平时一定要注意控制饮食,减少热量的摄入,每周保持3到5次半个小时以上的有氧运动,这样减肥的效果才是最好的。
以上是对“药物减肥对身体有没有危害?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,很高兴回答您的问题。建议您不要盲目使用减肥产品,市面上的减肥产品中含多少含有利尿、导泻药,抑制食欲等成分,减去多是水分,对身体特别是胃肠道,妇科内分泌等系统有不同程度的影响。首先您要确定体重超过标准体重多少,方法是(身高?70)*60%,健康的饮食及运动是最科学的方法。如果快速减肥建议您去有资质的健身机构,在教练的指导下进行运动健身,平时可以多食新鲜蔬菜和水果,少吃油炸、甜食及高脂肪的食物,少饮酒。营养药均衡,肉类可选一些鸡胸肉或牛肉,用水煮的方法,蘸少量的酱油,主食一定要吃的,可以控制种类和量,比如五谷杂粮,晚餐要少吃,不可以不吃,18:00之后不要进食,配以科学的有氧运动,如大步走,游泳等,每日40~60分钟左右,每周至少3次。如果工作繁忙可以每小时站立一会儿,也可将双手放于扶手上用力将全身撑起,双脚离地,每次10~20次。重要的是持之以恒哦?
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