大夫您好,我2月前骑车摔倒,车把撞
健康咨询描述： 大夫您好,我2月前骑车摔倒,车把撞击左膝,磁共振显示左膝关节积液,半月板变性,软骨损伤.伤20天后打石膏15天,并外敷中药内服中药,现积液基本没有,肢体活动自如,但左腿无力.伤后一个半月开始活动,但2天就感不适,左膝乏力,发张胀.请问我现在应继续制动静养?还是开始锻炼回复?以后是否会留后遗症?
第一次补充提问
现在屈伸时,有时会咯噔响一下但不疼.应休息多长时间才可以正常恢复一般活动呢?100天?还是更多?一般家务可以做吗?需要拄拐吗?
第二次补充提问
我现在在做理疗:超短波和中药负离子导入,并开始注射阿尔治玻璃酸纳注射液,这样有帮助吗?有副作用吗?
医生回复区
超短波和中药负离子导入,并开始注射阿尔治玻璃酸纳注射液,.没有副作用.须严格无菌操作
中药熏蒸治疗：羌活12g防风12g牛膝12g鸡血藤10g骨碎补12g伸筋草9g海风藤12g千年健12g寻骨风12g桑寄生12g杜仲12g桂枝12g.上药置于锅内,用一半水,一半醋做熬的材料.水醋合剂浸泡中药30分钟左右,然后开始熬,将疼痛的部位置于锅上50公分左右处,主要使蒸汽持续熏蒸患处,在锅上置一布袋,以防蒸汽外漏,但是也要注意过热时放开一点布袋,以免烫伤.注意熬时随时加水醋混合剂,以免熬干锅.一般每日一剂,每次1小时. 熬中药的锅只要不是铁锅就可以.
预防：
1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重.
2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿.
3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.
外伤引起的肌腱,韧带,滑囊,筋膜等部位的疾病.使用中医传统膏药治疗可以说是最理想的办法了.
可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.
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