4月28的时候骑车摔倒了半月板损伤膝关节积液

      你的损伤的情况首先是需要限制活动采用支具的固定以及配合使用金黄散中药外敷治疗来帮助改善，同时可以使用内服的中药汤剂来帮助缓解你的疼痛症状，改善积液的情况。

      这种情况。首先需要严格膝关节休息一个月。同时可以考虑进行关节制动的保护，可以被佩戴膝关节的长腿支具，同时可以进行你现在目前的药物治疗。如果休息时间太短，病情就不容易好转。而且在应该休息的时间内走路运动还会延长病程。

      外伤以后导致膝关节半月板有损伤，膝关节内有积液，住院8天以后膝盖还有疼痛的症状，这种情况可以继续应用针灸理疗等方法来缓解，尽量减少活动多注意休息。可以做股4头肌的收缩运动
      
      以上是对“4月28的时候骑车摔倒了半月板损伤膝关节积液”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      通过上述的病情来看，在三甲医院住了8天，出院后膝盖还是疼痛，对于目前的病情来说导致了半月板的损伤以及相关白板的退行性改变，所以在恢复的过程当中需要绝对制动，避免活动再次见状进行活血化瘀治疗缓解。
      

      根据你的详细描述考虑为骑车摔倒导致膝关节半月板损伤关节积液，一般这种情况首先考虑是否有肿胀，建议注意休息，局部热敷烤电微波治疗，口服舒筋活血药物，考虑症状，如果没有缓解，需要去医院复查看半月板恢复情况，建议口服氨基葡萄糖胶囊