指甲凹凸不平怎么回事？是缺什么吗？

      你好，应该是缺乏微量元素，还有维生素，建议你要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，可以口服葡萄糖酸钙锌，补钙，补锌也要多吃含钙量高的食物，比如说蛋奶，豆类，鱼虾等。
      

      你好朋友，指甲凹突不平，考虑是，缺钙或者是缺锌，建议检查一个微量元素到医院。平时饮食要清淡，喝葡萄糖酸亚铁或硫酸亚铁治疗，多吃含铁高的食物，如大枣，乌鸡。木耳？
      

      病情分析：
      指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。
      指导意见：
      如果指甲凹凸不平，且有沟纹，那么可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏铁质，应该多补充深绿色叶菜、鱼类、豆类等。也可以适当的补充微量元素，你的情况最好是检查微量元素
      
      以上是对“指甲凹凸不平怎么回事？是缺什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况啊，考虑是由于缺钙等微量元素的原因导致的，需要积极治疗啊。
      指导意见：
      我建议你目前的情况呢，是可以服用适当的钙制剂配合多种维生素类的药物治疗试试的啊，另外注意多喝水，多吃蔬菜和水果是比较有帮助的。