脊椎病如何冶有何小妙招

      你好，从你描述的情况上，对于脊椎病的治疗，最主要的就是避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼和颈保健操的锻炼。
      

      脊柱的疾病，其实想预防或者减轻症状，首先要做到的是将诱因去除。比如颈椎病就要减少，玩手机，玩电脑，伏案工作。而腰椎间盘突出就要减少坐着，减少弯腰负重。
      

      病情分析：
      强直性脊柱炎属于一种自身免疫性疾病，
      指导意见：
      目前还没有很好的疗法，热敷、针灸、推拿都有助于改善症状，中草药治疗有一定效果的。
      
      以上是对“脊椎病如何冶有何小妙招”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！