健康咨询描述: 上了大学后,吃了就睡,导致身体开始发福起来,我也不愿意去做任何的运动,朋友给我介绍用针灸减肥的方法,想知道什么是针灸减肥法。
想得到怎样的帮助:什么是针灸减肥?
指导意见:
你好,可以去专业的针灸馆的,但是减肥的话最关键的还是合理的去控制饮食多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆
指导意见:
你好,单纯的针灸不一定能够减肥的,建议平时要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,可以适当多吃一些水果蔬菜,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动。
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