怎么样让脸变白，更有水分，感觉白里透红

      你好！建议：1.保证每天睡眠充足，2.平时多吃些富含维生素C的水果，比如苹果，橙子，草莓、西红柿3.多喝水、注意保持皮肤湿润，4.还可以外用维生素E霜5.外出时需要注意防晒。另外推荐做做美容激光治疗，疗效确切，面部症状应该会很快得到改善。
      

      您好，女士，欢迎来到咨询平台咨询描述，想要让皮肤变好，白里透红的话，建议您在饮食上做好调整，多吃补血补气的食物，然后，一定要保证充足的睡眠，和补充足够的蛋白质，和维生素c有助益，皮肤美白。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是有脾虚、心虚的情况引起的常见的。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用中药调理治疗的。如归脾丸药物的治疗的。饮食要清淡。保持心情舒畅。
      
      以上是对“怎么样让脸变白，更有水分，感觉白里透红”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      我考虑还是注意自己的生活习惯吧
      指导意见：
      建议你注意吃点水果还有就是注意吃点清淡的不要熬夜吧