得了腰肌劳损跑步会影响身体恢复吗？

      您好，没有影响的放心。可以适当运动。放松心情不要紧张焦虑。配合针灸按摩推拿治疗腰肌劳损效果很好的。注意休息不要喝酒。谢谢您的信任。
      

      病情分析：
      在治疗的同时不注意保养也会造成疾病的不好转,
      指导意见：
      症状持续存在的情况的.做适当的锻炼是可以的有效辅助治疗的.常用的功能锻炼是腰部肌肉的锻炼,可以做拱桥式,飞燕式的功能锻炼.还可以做摇动腰部,弯腰,后仰,侧弯等活动腰部等.另外需要平时注意保养,注意纠正习惯性姿势不良,长期一个姿势的情况要避免,不要劳累和着凉,用宽皮带束腰,睡硬板床等.拱桥式的锻炼是是仰卧在床上,双腿屈曲,以双足,双肘,和后头为支点用力将臀部抬高,如拱桥状的锻炼反复锻炼20-40次等.飞燕式的功能的锻炼是俯卧床上,双臂放在身体的两侧,双腿伸直,然后将头,上肢,和下肢用力向上抬起,不要使肘关节和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状,反复锻炼20-40次.