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跑步腰肌劳损怎么恢复

保密 | 0个月 2021-01-21 18:39:51 2人回复来自

健康咨询描述：跑步腰肌劳损怎么恢复

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2021-01-21 18:56:03 我要投诉

      指导意见：
      跑步腰肌劳损建议暂时先停止跑步，避免导致腰部疼痛更加严重，可以对腰部进行热敷，按摩缓解，也可以去医院让专业的医生进行按摩，理疗等进行治疗，可以更快的帮助患者恢复。

邓志勇邹平市中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,肩周炎,骨关节炎,腰椎帮助网友：7016

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2021-01-21 18:52:39 我要投诉

跑步活动过多，或者是久坐久立，腰部反复弯腰劳动，都可以导致腰部肌肉出现劳损症状。减少活动量，注意休息，可以采用热敷，按摩等物理治疗的方法来帮助改善症状，疼痛明显，可以服用双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊，舒筋活血胶囊，外用活血止痛膏。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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