睡觉前洗冷水澡会不会不利于睡眠

女 | 20岁 2013-12-30 23:12:10 1人回复来自

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2022-09-27 18:41:56 我要投诉

俺目前来讲呢，如果是逐渐的慢慢的适应了，冷水洗澡，其实对身体还是有益的，就如同冬泳运动员经常冬泳一样的道理，但是如果是并没有适应这种冷空气冷的热水，如果突然的去洗澡，可能会诱发抵抗力的下降引起感冒发烧。所以可以循序渐进的做这个。有一定促进睡眠的作用。

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