我想知道怀孕22周要吃什么?对小孩皮肤好

      病情分析：
      你好，注意日常饮食营养即可。
      指导意见：
      保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好孕检。
      

      你好，孕期不同平时，吃什么，喝什么，用什么都要小心，要顾及肚里的胎儿。你想宝宝长出来皮肤靓靓，红红白白。那就听听我的意见：在孕期要注意饮食，才能生出一个健康可爱的BB。在孕期饮食方面一定要全面，但也要讲求科学：1、一天一只苹果，不但能美肤，并能使身体健康。2、燕窝，一个月一次冰糖炖燕窝，不但能安胎宁神，提高免疫力，准妈妈同时也可以补钙、美肤，可使出生后的宝宝抵抗力增强、皮肤白里透红呀~~~。3、鸡蛋，鸡蛋含高蛋白，是完美皮肤的重要生长因素，并能给胎儿提供更好的蛋白质来源。4、鱼类，吃白肉好比红肉，鱼类含不饱和脂肪，多吃对身体有益，胎儿从鱼类中可吸收DHA，有助大脑的发育，并使眼睛大而靓。