我是不是太笨了我现在无法生存

      病情分析：
      22岁男士，咨询自己的困惑。
      指导意见：
      您好！有句话说，路遥知马力日久见人心。要想真正了解您，是不可能通过您这些描述就可以的，那也是需要详细的交流探讨的。您有压力可以理解，但是说您无法生存就不太明白了，可以说具体一点吗？和异性交往有问题不至于就无法生存吧？
      

      看起来你的自我调节能力还是很不错的。你那个很好的调控自己的情绪。不过每个人都有情绪低落的时候。你的经历、你的身世背景都会让你在情绪低落的时候表现的很明显。虽然你说你很开朗，看起来你还是有些自卑的。人活一世不容易，很多东西都要靠自己争取。你已经做得很不错了。加油！
      

      指导意见：
      1原因分析：
      “莫名情绪”，“自身不足”，“不能逗人开心”，“消极”，“一个人时容易这样想”。这是一种典型的比较“抑郁、郁闷”的心理现象。源于一些生活冲突压力和自我认识上偏差。
      2.对治：
      调整自我认知：每个人都有他的优点和短处，找到并总结自己的优点。恋爱并不一定需要会逗对方开心，你的真诚真心最重要。
      调整生活价值排序：理清生活事件，看看哪些是你重视的，但是和现实有巨大冲突的，重新认清现实。该看淡的看淡，努力不够的努力。
      将生活的注意力放到“如何实现”上，而不是放到“悲观失望、自怨自艾”的评价和情绪当中。
      3建议：进一步具体描述，再交流。植入积极乐观正信念“只要思想不滑坡，方法总比问题多”
      
      以上是对“我是不是太笨了我现在无法生存”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！