腰椎间盘手术后怎样段练

      病情分析：
      你好，你的情况，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，不要久立，
      指导意见：
      建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。

      你好，腰椎间盘突出症是临床上引起腰痛最常见的疾病之一，是由于久坐、外伤、受凉等不良因素刺激腰椎发生肌肉劳损，继而导致腰椎间盘出现退行性病变，引起髓核破裂、椎间盘突出，导致相邻神经根受刺激或压迫，从而产生的腰痛、腿痛等一系列临床症状。一旦出现上述症状，应及时去医院就诊，明确诊断，对症治疗
      

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，腰椎间盘突出术后应尽量多休息，循序渐进做运动，术后第二周可以加强四肢的训练，侧身起床的训练，在家人的帮助下，可以站立，在佩戴腰围的保护下锻炼行走，避免弯腰和捡拾重物。
      
      以上是对“腰椎间盘手术后怎样段练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！