怀孕后期睡眠不好怀孕后期睡眠不好

      怀孕后睡眠不好最好先到医院查个血常规、测量血压及普通产检，排除贫血等异常原因外，建议平时多户外或空气新鲜地方走动，多和亲人、好友聊聊天，多听些看些对胎儿有益的音乐、书本，培养良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      您的情况也不要担心，妊娠期的女性因为正在经历特殊的生理时期，不能轻易使用安眠类药物，妊娠造成的失眠症只能通过脏腑气血功能的调整来加以控制。
      指导意见：
      失眠症可以分为阴虚血燥型、痰热内扰型和心脾两虚型3类。涉及到这三类失眠表现的调节，方法略有差异。治疗时以补益心脾、养心安神为原则。炒白术、茯苓、党参、炙黄芪、生地、酸枣仁、当归、木香、山药、远志、砂仁、制首乌等药物能够起到调节睡眠作用。

      那怀孕后期因为孩子大了，吸收营养也多，因为体型体重问题，孕妇的睡眠也不是很轻松。可以补充纽崔莱的钙镁片，维生素b族蛋白质，促进深度睡眠，促进安眠吧。
      
      以上是对“怀孕后期睡眠不好怀孕后期睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述怀孕期间，受体内激素水平影响，会有失眠等症状，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当活动，听些舒缓的音乐放松自己。