白花钱吃药喝茶都用了，还是不管用

      39岁的女性最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有损害，如果饮食运动效果比较差，建议您正规的减肥药物奥利司他。
      

      减肥不建议用药，建议科学合理安排，因为药物可以反弹或者有副作用，建议一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。饭菜少盐少油少糖，清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜。可以不做剧烈运动，但必须要多去散步。
      

      病情分析：
      你好，减肥每天都要做有氧运动.每天半小时的快跑和有氧运动，关键是坚持，但要注意劳逸结合。
      指导意见：
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.
      
      以上是对“白花钱吃药喝茶都用了，还是不管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      

      你好，减肥药对身体的危害是比较大的，副作用比较多，而且特别容易反弹。建议您使用健康的减肥方式，通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操，游泳，骑自行车等，同时严格控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入。减肥没有特别好的办法和技巧，贵在坚持。