健康咨询描述: 你好我颈椎不舒服发僵,两肩也酸痛晕怎么办,这5-6才这样,以前都是肩酸痛,颈椎不舒服
睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
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