腰4/5椎间盘澎出并轻度突出穿负跟鞋有用

      病情分析：
      你好，这种情况应该与后纵韧带关系密切，应该注意做适量轻度的锻炼。
      指导意见：
      根据你的情况建议做适量锻炼，注意好好休息，注意饮食和生活习惯，祝好。
      

      你好，患有腰椎间盘突出的患者平时要避免弯腰抬重物，在咳嗽和打喷嚏时，也要格外的注意腰椎情况，要注意腰椎部的保暖，不要着凉，以免加重病情，可以适当的进行体育运动增强腰背部的力量比如倒走，小燕飞等。可以穿负跟鞋来缓解，因为负跟鞋类似于倒走。
      

      病情分析：
      没有效果，是对腰椎间盘突出吧
      指导意见：
      不要负重，尽量不要扭伤腰部，不然会加重的
      
      以上是对“腰4/5椎间盘澎出并轻度突出穿负跟鞋有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑是腰间盘膨出，建议您注意休息避免劳累，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物珍宝丸腺苷钴胺片，希望我的回答对你有帮助。