请问睡觉咬牙是什么引起的

      病情分析：
      成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.：
      指导意见：
      睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.

      睡觉不自觉的紧咬牙一般是情绪紧张的表现，白天压力过大，紧张情绪得不到释放，夜间就会不自觉紧咬牙，放松心情，生活节律，均衡营养
      

      你好，睡觉磨牙是睡眠障碍的一种表现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常有关,也和患者的心理特征及承受能力有关,许多患者有探险,易疲劳,离群等倾向.这样应该注意去医院做个微量元素检查一下，一般是缺乏锌，钙导致的。
      
      以上是对“请问睡觉咬牙是什么引起的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！