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为什么一认真看书或认真学东西就会困,要不

女 | 22岁 2014-01-03 15:57:24 2人回复 来自

健康咨询描述: 为什么一认真看书或认真学东西就会困,要不就是想其他地方去了。请问是脑子笨吗?为什么一认真看书或认真学东西就会困,要不就是想其他地方去了。请问是脑子笨吗?

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王军
王军 宁波明州东部康复医院   副主任医师 擅长: 肺气肿、肺心病、ards、copd、脓毒血症等 帮助网友:7827
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2017-12-09 21:11:21

      您好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的才是压力比较大,精神处于高度的紧张状态形成的一种症状,建议放松心情,不要压力太大,保持良好的心态,平时注意多加休息
      

张大君
张大君 主治医师 擅长: 各种心理咨询,婚姻情感咨询,成长咨询,心血管及糖尿 帮助网友:9478称赞:302
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2014-01-03 16:09:11 我要投诉

      病情分析:
      你好。
      学习主要是靠兴趣,不是脑子笨的问题。
      指导意见:
      建议保持乐观心态,对自己要有充分的信心,读书的时候,不要给自己增加太多的压力,不要老是想到分数之类的,要换一种心态来读书,把读书当成审美,当成是一种乐趣,只要你认真读了,即使考不好也没有关系,学习是终身的,知识也是慢慢积累的,如果换成这样的心态,你目前这种状态慢慢改变了。你想,就拿劳动和运动来说,一般来说,运动的时候体力消耗远远大于一般的劳动,可是为什么劳动之后你会感觉累,而且心里烦,而运动之后你会感觉浑身轻松呢?原因就在于运动是非功利性的,审美的,假如能够把劳动也变成审美,你就会更好的发挥主观能动性,创造出奇迹。
      此外,平时的生活也要有规律,饮食运动合理,保证有充足的睡眠时间,不要打疲劳战,注意劳逸结合。
      祝开心快乐。

2014-01-03 17:07 ask4713539778 追问

我没什么压力,晚上也很按时睡觉,也按时起床。没什么不良嗜好。就是不知道怎么了?我怀疑我的脑是不是出什么问题了?一看书就困就看不下去。

2014-01-03 17:12医生回答:

没有压力和不良嗜好这样最好,那就是兴趣问题了,平时可以找自己喜欢的书多看看,培养一些健康的兴趣爱好,多运动,尤其是户外运动,多多贴近自然与社会,增加对生活的激情,尽量让生活更加丰富和充实一些,读书犯困的时候,不要苛责和强求,不要着急,一切顺其自然,保持平和心态,因为你目前这种习惯已经不是一天两天了,要改变需要耐心和信心,不要急于求成。祝开心快乐。

2014-01-03 19:38 ask4713539778 追问

我不能看书,喜欢与不喜欢都一样。我是喜欢运动,可天天上班,没什么时间。我对自己也非常缺少信心。我根本没信心。耐心还行。唉!谢

2014-01-03 19:46医生回答:

第一,自信非常重要,一个自信的人,绝不是一个完美的人,世界上没有完美,自信甚至不需要取得多少成功,自信是对自我状态的认知和接纳,百分百的接纳,肯定自己的优点,同时也不回避自己的是缺点甚至缺陷,要敢于把一个真实的自己展示在真实的生活之中,这就是自信。做最好的自己。第二,喜欢运动是好事情,我建议你再忙也要抽时间去运动,运动能够增加自信心,增加雄性激素的分泌,并且更加贴近生活与自然,对生活更加有激情。从今天开始,选择幸福和快乐,选择更有丰富和充实的人生。祝开心快乐。

2014-01-03 19:50 ask4713539778 追问

什么雄性激素?我有雄性激素吗?

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