怎么消除恐惧心理？觉得自己的恐惧心里好严

女 | 23岁 2014-01-03 23:27:27 2人回复来自

健康咨询描述：怎么消除恐惧心理？觉得自己的恐惧心里好严重。夜里根本不能好好睡觉。怎么消除恐惧心理？觉得自己的恐惧心里好严重。夜里根本不能好好睡觉。

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曾宪付随州市中医医院主任医师擅长: 膀胱癌膀胱白斑病膀胱不发育与发育不全膀胱结核帮助网友：17594称赞：1

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2014-01-03 23:28:52 我要投诉

      病情分析：
      这个一般是有气血虚弱的现像，可以吃一些补气血的药就会好的，比如吃一些像归脾丸，八珍丸
      指导意见：
      这些滋补气血的药服用一段时间后就可以达到治疗的效果就会好起来的之后多运动锻炼就不怕了。

2014-01-03 23:39 ask4715031242 追问

这个心里病吃药有好处嘛？

2014-01-03 23:53医生回答：

这个不只是心理的，是生理上虚了心里上就会怕，你吃药滋补后，心里就会觉得不怕的，其实心理和身理是相通的。

2014-01-05 00:26 ask4715031242 追问

就归脾丸和八珍丸吗？药店就有买的吧，大概要吃多久呢？

2014-01-05 03:30医生回答：

都有的,你就去药店买就行了,这个吃一个来月加上运动锻炼就会改变的.

韩秀玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 传染病、艾滋病的护理及预防咨询。帮助网友：21823称赞：1

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2018-05-30 08:55:37 我要投诉

你好，根据你的情况描述，建议到正规医院就诊，在医生的指导下进行调节，平时要保持一个积极乐观向上的心态，学会给自己放松，听听音乐、适当的运动，不让自己沉浸在恐慌中，多吃蔬菜、水果以及一些有助缓解情绪的食物，如香蕉、苹果、胡萝卜等。