昨天做了一百个蹲起，好像肌肉拉伤了，腿疼

      您好，很高兴为您解答这个问题，结合您所提供的情况描述，考虑和锻炼过量有关，这种情况下，建议给予局部肌肉按摩，热敷等，同时降低活动量，来促进乳酸分解。
      

      根据您的描述，您是出现了肌肉拉伤的表现，所以建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺加上艾灸的治疗，效果还是不错的。
      

      你好根据你现在介绍的这种症状。我目前的分析。可能就是肌肉拉伤引起的。我的建议是。但是注意休息，减少活动。芜湖活血化瘀的药物。慢慢就会好转的。
      
      以上是对“昨天做了一百个蹲起，好像肌肉拉伤了，腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是正常的，这个不是肌肉拉伤了，是你长时间不锻炼引起的，这个没问题的。
      指导意见：
      你可以继续锻炼，这样可以看让肌肉活动开了，就不会再有疼痛的情况的。