你好,月子期间的调养,只要正常饮食、注意营养就可以,没必要大补大吃这样的,否则营养过剩,有时候也消化不好,另外,月子期间要注意补补血。
你好,月子期间的调养,只要正常饮食、注意营养就可以,没必要大补大吃这样的,否则营养过剩,有时候也消化不好。另外,月子期间,要注意补补血,这个我建议食疗。一般中医上认为,红色的东西可以补血,同时也补气,像红糖、枸杞、花生和大枣这类的都可以。祝健康!
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