孕晚期是指从孕妇怀孕第 28 周开始到分娩前的这段时间。在这个阶段，孕妇需要做好各方面的准备，以确保母婴的健康。以下是孕晚期的准备事宜及注意事项：
一、准备事宜
1. 待产包准备：提前准备好待产包，包括产妇的生活用品、产后护理用品、婴儿的衣物、尿布、奶瓶等。
2. 了解分娩信号：孕妇要了解分娩的信号，如见红、破水、规律宫缩等，以便及时做出应对。
3. 确定分娩医院和医生：选择合适的分娩医院，并与医生保持良好的沟通，了解分娩过程和注意事项。
4. 参加产前课程：参加产前课程可以帮助孕妇了解分娩知识、产后护理和婴儿护理等方面的内容，减轻孕妇的焦虑和不安。
2.注意事项
1. 按时产检：孕晚期的产检频率会增加，孕妇要按时进行产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
2. 注意饮食：孕晚期孕妇要注意饮食的均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮食，控制体重的增长。
3. 保持适当的运动：孕妇可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体力和促进分娩。
4. 注意休息：孕妇要保证充足的睡眠，避免过度劳累，采取左侧卧位休息，有助于改善子宫胎盘的血液循环。
5. 数胎动：孕妇要每天数胎动，了解胎儿的活动情况，如果发现胎动异常，要及时就医。
在孕晚期，孕妇要密切关注自己和胎儿的情况，如有异常情况要及时就医。同时，要保持良好的心态，积极面对分娩，为迎接新生命的到来做好充分的准备。
