健康咨询描述:
每年冬天
晚上凌晨4.5点
每天晚上三四次
一个梦接一个梦
你好请问我这个是什么原因?
你好,很高兴为您提供咨询,多梦是因为大脑没有得到充分的休息,建议您平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
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