吃的很多且天天吃夜宵就长不胖

      病情分析：
      不建议药物增肥，要增肥首先饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
      指导意见：
      食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
      

      病情分析：
      您好，中药，尤其是处方中药，至少需要望闻问切四大辩证方法，哪怕最基础的号脉总要占一样，网络处方中药不太现实哦
      指导意见：
      可以当面去看看中医，辩证一下阴阳虚实等，可以多吃一些高热量的食物，例如甜食，肉类等，吃了午饭就行午睡
      

      病情分析：
      增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健
      指导意见：
      偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远、
      
      以上是对“吃的很多且天天吃夜宵就长不胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！