健康咨询描述: 自己在出行前会想很多情景,可能会出现的状况等,就想要想到每一个细节,比如坐火车出行,时间很长,就要想火车上可能会吃什么,水果要削好,切好;等车的时候在哪个餐厅吃饭,下车时坐哪个车回去,都一定要提前想好,要不然就会睡不着,老是担心会忘了什么,不知道是没安全感还是有强迫症,所以想咨询一下医生们。
曾经的治疗情况和效果: 没有去过医院
想得到怎样的帮助:就是希望能确认下这种情况是不是一种病态的表现
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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