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后背酸痛,睡不着觉。

男 | 17岁 2014-01-05 12:39:20 4人回复 来自

健康咨询描述: 后背酸痛,睡不着觉。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2014-01-05 12:40:22 我要投诉

      病情分析:
      您的情况一般气血虚弱的情况,
      指导意见:
      可以吃一些益气补血的药物如鹿胎膏或者补血口服液来调理,饮食上要多吃一些补血的食物,如红枣,黑木耳,猪血鸭血等。
      

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2018-05-24 07:48:18 我要投诉

      你好,根据你的描述,17岁正式上高中的阶段,是不是由于学习坐的时间过久而导致腰酸背痛呢?建议在学习之余进行适当的体育运动,使精神放松、压力降低,每天临睡前听听轻音乐,温水泡泡脚对睡眠都有一定的促进作用!
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2018-05-24 07:51:28 我要投诉

      你有可能是身体生病引起的后背酸疼,睡不着觉。也可能是这一段时间的学习过于疲劳,精神紧张所致。先让自己放松一下。做几个热身动作,再用热水泡泡脚。告诉自己,闭目养神也是在休息。
      
      以上是对“后背酸痛,睡不着觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2018-05-24 07:52:18 我要投诉

      指导意见:
      你好,根据你所叙述的情况,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就容易让你内心产生较强的焦虑情绪,而这种较强的负面情绪,就容易影响到你的正常睡眠,并通过你所叙述的后背酸痛的躯体症状的方式表现出来。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生睡不着觉的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      

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