早上起床以后，喝一杯温水好还是蜂蜜水好？

      病情分析：
      早上的蜂蜜水可以不喝，或者改到睡前喝；另外，提行你注意蜂蜜的质量，如果买不到新鲜的纯蜂蜜，不如不喝。
      指导意见：
      早上起床要喝一杯250cc、水温冬天在10℃夏天在20℃左右的凉白开水最好,而不是喝盐开水。因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微循环淤滞，这时候早晨空腹白开水，水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况。

      指导意见：
      我认为，如果不是有特殊的需要的话，应该喝温水，如果是有便秘，可以喝蜂蜜水，如果需要美容养颜可以喝蜂蜜水，但是蜂蜜是糖分高的食物，如果有血糖代谢异常，就不要吃。