肝火旺怎么办怎么调理

      病情分析：
      你说的情况一般的肝火旺注意调整饮食，合理的多运动一下就可以好的，应注意养成好的习惯
      指导意见：
      应注意多吃蔬菜保证睡眠，可以用中药的方法健脾疏肝，泻肝火，可以用龙胆泻肝丸，健脾丸等，注意不要熬夜
      

      病情分析：
      您好，肝火旺，中医称“肝火上升”，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。肝火上升要及时调节营养，去火养肝。
      指导意见：
      食疗方面，肝火旺可用红萝卜、马蹄(荸荠)、甘蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。
      在日常生活中应该做到：
      1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。
      2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。
      3、适当的去户外进行运动。
      4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。