腰突疼痛怎么办，应该怎么做才能缓解疼痛

      病情分析：
      腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。
      指导意见：
      注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。

      病情分析：
      您咨询的情况多是由于腰肌劳损所致的。可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，
      指导意见：
      平时注意正确的姿势，抬头平视,可以用双手在左右腰部作上下按揉,每次5－10分钟，对你的情况有一定的帮助。祝早日健康
      

      病情分析：
      你好，出现这个情况多还是平时久坐，腰背部受寒引起的腰痛等症状，及时来散寒止痛来治疗吧
      指导意见：
      平时你多去户外活动锻炼调节腰背肌肉，配合着去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来调治，你腰痛症状就能改善了
      
      以上是对“腰突疼痛怎么办，应该怎么做才能缓解疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现这个情况多还是平时久坐，腰背部受寒引起的腰痛等症状，及时来散寒止痛来治疗吧
      指导意见：
      平时你多去户外活动锻炼调节腰背肌肉，配合着去中医院，采取针灸或推拿等外治方法来调治，你腰痛症状就能改善了。
      
      以上是对“腰突疼痛怎么办，应该怎么做才能缓解疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！