40发后我们如何防止白发，有白发怎么？

      病情分析：
      这种情况考虑是精气血亏虚的问题。
      指导意见：
      把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾汤、六味地黄汤等来坚持调治。加强体育运动锻炼。保持心情舒畅。低盐低脂饮食，避免暴饮暴食。
      

      病情分析：
      现在的话白发是一种普遍的现象的，主要可能是与环境、饮食结构等有关系的。
      指导意见：
      现在的话主要是得养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，坚持体育锻炼，食用些豆类食品的。
      

      病情分析：
      你好，白发主要是由于血热、肝肾不足和气血亏损所致，应当采用滋阴凉血、养血乌发补肾安神的药物为主。
      指导意见：
      建议保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃含维生素b族的食物，不要偏食，经常按摩头皮。
      
      以上是对“40发后我们如何防止白发，有白发怎么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！白发多见于遗传，肾虚血虚，缺乏，维生素微量元素，劳累劳神，休息不好等等原因，平时可以多服用黑芝麻，黑米黑豆，枸杞，黄芪核桃，等等，补血补肾乌发的药物，食物调理。