阴茎上耻骨及两侧肌肉按压酸痛

健康咨询描述： 之前一直都是搞体育的，停了两三年，一直在电脑前工作，前段时间出现腰背酸痛，然后觉得要开始锻炼下了，就开始晨跑，距离有点远，量有点大，晚上睡前还做两组仰卧起坐跟背肌训练，一组30个，没几天出现了一次尿不尽症状，接着过了一天就有阴茎附近肌肉酸痛的感觉，手压或者捏起来就会酸痛，不碰没什么大的问题，一直到现在出现过三次尿完耻骨处压力大还有尿意的感觉，但是不是每次小便都有，近两天阴茎刚勃起时左侧底部有感觉肌肉被扯住的感觉酸酸的，想问下这些症状都是运动导致阴茎附近受损了吗？才会这样的，还是如何？很着急，怕自己得了性功能泌尿之类的疾病，在运动之前是没有这些症状的。

曾经的治疗情况和效果： 家里父母怕我是前列腺疾病，因为从学校毕业到现在两年坐在电脑前时间有些长，所以去医院检查过两次，第一次医生问我有没有分泌物，都没有，叫我做了尿常规跟膀胱前列腺B超，结果都是正常的没有异常，三天后去另外一家医院咨询，也检查无果，说应该是腹股沟的损伤，说这个部分很难康复。没有别的什么症状，没有分泌物，没有尿分叉滴白之类的情况，

想得到怎样的帮助：我这个到底是什么问题？运动最近停止了，一周多了这些症状，想得到解决跟怎么处理