我是素食者，月经不调有几年了．现又有白发

女 | 44个月 2014-01-09 16:25:21 1人回复来自

健康咨询描述：才停．后来用莲藕节打粉冲酒喝了才止的，10月份月经不来，到了12月份才来的，这个月提早一周又来了，请问要怎样调理，我吃素有一年了．

曾经的治疗情况和效果：一直吃开同仁堂的八珍益母丸．

想得到怎样的帮助：我这情况吃什么药好．

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2014-01-09 16:30:50 我要投诉

1.如果女性出现月经过少，且伴有腹痛时，可食用红糖、当归等食物以养血止痛。同时应适当加强营养物质的摄入，如瘦肉、禽蛋类等。2.在食欲良好时，应该多食滋补肾阴之品，如鳖甲、禽蛋类及新鲜的瓜果蔬菜等。相反，如果没有胃口时，饮食宜多样化，应做到色、香、味俱佳以增进食欲，保证营养的摄入。3.女性朋友要适当加强营养，主要以滋阴、补血食品为宜。胃口良好者可食用瘦肉等食品;胃口不佳时，则应以素食为主。4.当女性月经期间，比较宜食瘦肉、黑木耳等食物，或者吃一些土豆、红枣等，以便加强营养。5.女性在月经期间，一定要禁忌生冷、酸涩性、辛辣的刺激性食物，导致女性月经不调。