健康咨询描述: 总是睡不着,犯困。脑心舒喝过不少,现在不起作用了,容易想事还心烦气躁,甚至觉得脑子不受控制了,眼睛涩还疼
病情分析:根据您的描述,总是睡不着,而且有犯困和心烦气躁的症状,可能是患上了失眠症。严重失眠会产生很多严重的后果,所以您要引起重视。
指导意见:首先,您需要在心态上进行调整,尽量保持平常心,心烦意乱的时候多做一些能转移自己注意力的事情;其次,您需要使自己的生活和作息时间有一定的规律,注意劳逸结合,适当运动;最后,在经过一段时间的调整,您的失眠症状还没有得到缓解的话,建议您到正规的医院进行全面和详细的检查。祝您早日恢复健康,生活幸福!
在家带小孩
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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