健康咨询描述: 因为找工作的原因压力比较大,晚上睡着总是睡不着,躺在床上失眠东西都不去想,准备到天亮了才睡着,白天又没有精神,黑眼圈都重了很多,特别的困扰,失眠是中药好还是西药好。
想得到怎样的帮助:失眠是中药好还是西药好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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