生完孩子后怎样恢复体形

      病情分析：
      你好，可以在饮食和运动两方面下手。
      指导意见：
      建议母乳喂养，会促进减肥，平时的时候可以适当的做瑜伽等有氧运动，饮食尽量清淡，多补充蛋白质。
      

      病情分析：
      不论是自然生产或剖腹生产，医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行，不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法，妈咪都必须先确认自己的健康没有问题，器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好，除此之外，经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己，对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官，如胃肠、膀胱及血液循环等，都有复原的作用
      指导意见：
      一般是坚持均衡的摄食，坚持运动，正常来说自己带孩子累就会瘦的。减肥也是要有毅力坚持才行的。建议等身体完全恢复了在考虑减肥问题，不然适得其反。
      

      病情分析：
      你好，生完孩子后一定要母乳喂养，然后就是均衡饮食，再加上自己带宝宝，多运动运动，很快就能恢复身材了，产后一定要绑腹带
      指导意见：
      生完宝宝后可以吃完美清调补（肽藻套装的），平常食用油可改为完美牌的山茶籽油（此油有油中黄金之称），这样可全面调理身体，补充营养，提供免疫，对你对BB都有益处，从而可让身体快速恢复，同时可防止产后腹部出现产妇肚子的情况。
      
      以上是对“生完孩子后怎样恢复体形”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议适当活动，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      建议放松心情很重要，增强体质，少吃脂类食物，多吃水果和蔬菜，保持愉快的心情，有利于身体恢复。