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我这样练肌肉影响身高吗?

男 | 15岁 2014-01-11 14:51:48 4人回复 来自

健康咨询描述: 我平时的锻炼内容如下:50俯卧撑,休息,50俯卧撑,休息,75仰卧起坐,休息,50飞鸟运动,休息,50飞鸟运动,休息,100下蹲,休息,50俯卧撑,休息,50俯卧撑,休息,75仰卧起坐,休息,50飞鸟运动,休息,50飞鸟运动,休息,100下蹲。完成以上运动在1小时左右,我十五岁,身高171,体重59,喜欢打篮球。1.这样的锻炼对身高有影响么?2.我还有长高的空间么?能长到多高

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2020-10-20 13:38:35 我要投诉

      15岁还有长高的空间,这些锻炼方式很好,对你身体健康非常有利,建议采取科学有效的运动方式,身高兽父遗传因素影响也与后天锻炼有关系,所以你要继续坚持。
      

张怀轩
张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友:6374
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2014-01-11 14:58:38

      病情分析:
      身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,
      指导意见:
      尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
      

刘祥礼
刘祥礼 日照市中医医院   主任医师 擅长: 高血压,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心脏病,高脂 帮助网友:28891称赞:454
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2014-01-11 15:01:17 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的描述看,运动量还是比较大的,这些健身类的运动,可以增加肌肉,有利于保持良性的体型
      指导意见:
      这些锻炼,不会影响长高,所有的运动,都可以促进生长激素的分泌,从你目前的年龄看,还处于生长发育期,还有继续长高的可能
      以上是对“我这样练肌肉影响身高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2014-01-11 15:15 ask4738849278 追问

谢谢,那我大概能长到多高呢?

2014-01-11 15:24医生回答:

具体的身高不好预测,主要是受遗传方面的因素影响,当然,后天的锻炼,营养也有影响

田靖
田靖 川北医学院附属医院   主治医师 擅长: 眼科常见病,多发病,以及白内障,青光眼等等的诊断与 帮助网友:13466称赞:1
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2017-10-07 10:27:11 我要投诉

      您好,适当的运动能够帮助到您的身高。运动过度反而会对身体不好。还能不能长高,可以去医院检查一下骨龄,如果骨骺已经愈合了,那么再长高的可能性就不大了。
      

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