习惯性便秘，三四天不大便，肚子有点涨

      病情分析：
      患者自述长期便秘，分析吃药有一定作用，关键要养成良好生活习惯。
      指导意见：
      便秘多喝蜂蜜水，多吃酸奶，多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣，多参加体育锻炼，多听音乐，舒缓身心.必要时吃番泻叶、果导或使用开塞露，祝您早日康复！
      

      病情分析：
      你好根据你对病情的描述，考虑便秘。
      指导意见：
      建议及时到正规医院消化内科接受检查和治疗，检查腹部的情况，以便排除气质型的病变，一旦排除可以在医生的正规指导下服促排泄的药物，并注意饮食，多吃一些蔬菜等，可以喝一些蜂蜜水，并密切观察病情。
      

      病情分析：
      决明子和蜂蜜可以混和在一起泡茶服用，对经常性便秘，可有效的防治作用，另外要要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。
      指导意见：
      可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。
      
      以上是对“习惯性便秘，三四天不大便，肚子有点涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      习惯性便秘可以饮食调理的，要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
      指导意见：
      晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
      

      病情分析：
      你好！可以的决明子可以清肝明目，润肠通便，菊花可以清热解毒，明目，蜂蜜可以排出毒素，润肠通便！
      指导意见：
      建议，平时饮食也要清淡，多吃蔬菜水果，适量运动。
      

      你好，首先排便习惯是需要练习的，简单说就是每天固定在一个时间段去厕所，其次如果是长期大便异常的话除了食物引起的习惯性便秘，就是有肠炎症状了。目前可以用开塞露缓解，但是不可长期使用，具体还是要去医院确诊的。