产后失眠需补什么？

女 | 26岁 2014-01-12 21:20:18 1人回复来自

健康咨询描述：产后一个多月了，一直都在失眠，医生说是气血两虚引起的，可是吃了不少的补品都没有什么明显的疗效。真不知吃什么好了。现在白天要带孩子，晚上孩子睡着的时候自己却又睡不着，搞得真是精疲力尽的。

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2014-01-12 21:20:18 我要投诉

你好，气血虚导致的产后失眠最好就是用药粥疗法：这一方法对失眠的治疗效果很好，其做法是取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。

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