双膝弯酸软无力‘

      病情分析：
      失眠的话那么还是对症治疗的这个饮食不要晚上吃的太饱的
      指导意见：
      不要饮浓茶以及咖啡对症积极治疗就行的你现在不要担心晚上不要去想太多的心事你还是注意一下的这个晚上一杯牛奶或者是一碗小米粥以及醋水的话都是有助于睡眠的还有你可以再去睡前泡脚的以及用些安神的中成药心神宁吃上效果就是很好的了
      

      根据你描述的情况来判断，你这是典型的肾阳虚衰，肾阳虚衰以后，常常会出现，腰酸腿软，疲劳乏力，性功能下降，精力不集中，体力不够的特点，建议吃右归丸调补。