失眠失眠烦

      病情分析：
      你描述的睡眠情况肯定是会导致睡眠质量下降，这对于你的学习是有影响的。
      指导意见：
      你的情况是建议必须及时进行药物辅助治疗的，一般建议你可以首先选择如参芪五味子、谷维素等治疗下，必要时可以考虑加用药物如佐匹克隆进行调理。
      

      病情分析：根据您的描述，您是患有轻度失眠症。失眠症属于一种精神疾病，如果病情长期得不到缓解，将给患者的身体健康带来很大负面影响。
      指导意见：建议您在日常生活中合理安排学习和休息的时间，劳逸结合；规律作息时间，在睡前听舒缓的音乐等都有助于睡眠；此外，还要适当运动，有助于缓解失眠症状。如果您在经过一段时间的自我调理后，病症还是没有得到缓解，建议您到正规医院进行检查，接受专业医生的治疗。祝您早日康复，学业有成！